Hier is de complete zoomworkshop in twee audio-delen. Het is onveranderd en je volgt het precies zoals tijdens de zoomworkshop.
Ik raad je aan om de opnames niet eerst te beluisteren, maar de workshop in zijn geheel, precies zoals het ook via zoom is aangeboden te volgen
Schrijf direct met de oefeningen mee op het moment dat de andere deelnemers ook aan het schrijven zijn.
Als je op dit moment geen tijd hebt, pak dan jouw agenda en plan die tijd. Ik schat dat het soloprogramma zo’n 2,5 uur duurt. Je hebt 90 dagen toegang tot het materiaal.
Wanneer deelnemers in een kleine groep hun teksten delen, zet dan even de opname stil en lees jouw eigen teksten hardop aan jezelf voor.
Wanneer ik aan de deelnemers om een reactie vraag, kun je ook de opname even stilzetten en éérst zelf een korte reactie opschrijven en daarna pas de reacties van anderen beluisteren. Op die manier geef jij jezelf een prachtige ervaring en een kans tot verdieping.
Print pas de oefeningen uit nádat je de workshop hebt gevolgd – zo blijf je tijdens de workshop meer in het hier en kun je beter oefenen om diep van binnen naar jezelf te luisteren. Je vindt het document in het laatste bericht.
In het document met de oefeningen vind je ook een paar extra oefeningen, die niet tijdens de workshop aanbod zijn gekomen.
Enkele tips voordat je verder gaat
-
Een opmerking toevoegen